Как похудеть на фастфуде? Как худеть без вреда для здоровья?

kak-pohudet-na-fastfude

Как похудеть на фастфуде? Как худеть без вреда для здоровья? Давайте по порядку.  Для того чтобы было интересно  давайте я сразу отвечу на несколько вопросов: Можно ли похудеть на фастфуде? - Да Можно ли поправиться на правильном сбалансированном питании? - Да А если я вегетарианец или веган, или фрукторианец я смогу похудеть?...

Рацион питания в Великий пост. Рекомендации диетолога

postnoe-menu

Рацион питания в Великий пост. Рекомендации диетолога Всем привет! Хочу сегодня поднять вопрос, который меня очень интересует :) Знаете же, что скоро Пасха и в понедельник начался пост. Что вы думаете об этом? Будете соблюдать пост или нет? Может кто-то всегда мечтал и не мог решиться на такой шаг? Признавайтесь...

Разновидность риса

raznovidnost-risa

Разновидность риса Сегодня  поговорим о рисе, как базовый продукт. Его гликемический индекс в интервале от 38-70. Продукты с низким гликемическим индексом рекомендуются при похудении.  С ним легко разобраться, зная некоторые тонкости ;) Рис не содержит глютен, а это значит, что он не вызывает аллергию. Он является источником 8 незаменимых аминокислот,...

Азбука витаминов

azbuka-vitaminov

Азбука витаминов Это должен знать каждый. Витамины жизненно необходимы для нормального функционирования организма. И очень важно, чтобы даже маленький ребёнок знал азбуку витаминов и как восполнить их запасы в организме, ведь мы не можем их вырабатывать сами. Витамины вы можете приобрести в аптеке, но давайте подробно разберём их роль для...

Польза пророщенного зерна. Как проращивать маш? Как прорастить зеленую гречку?

polza-proroshenogo-zerna

Польза пророщенного зерна. Как проращивать маш? Как прорастить зеленую гречку? Вы последнее время чувствуете усталость, но второе дыхание никак не открывается? Вам точно нужно что-то изменить! Например в питании. Если вы хотите улучшить, разнообразить и обогатить полезными витаминами и минералами своё питание, чтобы чувствовать себя на высоте, тогда вам однозначно...

Простые и сложные углеводы

prostie-i-sloznie-uglevodi

Простые и сложные углеводы являются источником энергии для человека. Простые, их еще называют «быстрые», имеют в своем составе много сахара или фруктозы. Они быстро перерабатываются организмом и сразу повышают сахар в крови. Такого насыщения хватает ненадолго, поэтому голод возвращается в течение получаса. Сахар смело можно назвать наркотиком, ведь подсев на...

Почему перестал снижаться вес? Топ-15 причин.

pochemu-ne-snizhaetsya-ves

Почему перестал снижаться вес? Топ-15 причин. Практически каждый худеющий человек сталкивался с проблемой остановки процесса похудения. Давайте рассмотрим причины такого поведения организма. Одна из первых причин – вы новичок в этом деле. Вы могли встать на путь истинный, начав правильно питаться и заниматься спортом, однако ваше тело в шоке. Из-за...

ОРГАНИЗМ-МАШИНА

  Владельцы автомобилей с заботой и вниманием относятся к своим машинам .Святая обязанность обеспечить максимально бережное использование и хранение авто .Топливо масло, техническое обслуживание, гаражное хранение, страховка все самое лучшее и качественное для любимой машины. А если вдруг нужно заменить запасную деталь то только оригинал и никакой подделки.. Наш организм...

Яндекс.Метрика