Пирог из миндальной муки. Пирог без сахара.

pirog-iz-mindal-noj-muki-pirog-bez-sahara

Пирог из миндальной муки. Пирог без сахара. Пирог из миндальной муки получается очень сладким, не смотря на то, что совсем не содержит сахара. Пирог без сахара вкуснее и полезней, согласны? Ведь сахар очень вредный для организма. А сладость миндальному пирогу придают фрукты - природный подсладитель. Инжир и банан очень сладкие...

Блины из рисовой муки. Вкусные рецепты на Масленицу.

Блины из рисовой муки. Вкусные рецепты на Масленицу. Сразу скажу блины это не диетическое блюдо, но если вам очень хочется , то попробуйте приготовить на рисовой муке. Да, есть нюанс рисовая мука имеет наивысший показатель гликемического индекса, поэтому это запрещенный продукт для людей страдающим ожирением и диабетиков. Но это прям...

Имбирное печенье на Новый Год. Как приготовить имбирное печенье?

imbirnoe-pechenie-na-novui-god

Имбирное печенье на Новый Год. Как приготовить имбирное печенье? Как же я люблю специи...только благодаря аромату можно свой дом наполнить запахами тепла и семейного уюта и под чашечку травяного чая и огоньки новогодней елки можно насладиться прекрасными моментами общения в кругу своей  семьи. Приятное начало субботнего или воскресного утра,  когда все...

Ленивые вареники

lenivie-vareniki

Ленивые вареники последний раз я кушала в детском саду . Хорошо, что мои клиенты говорят о своих пожеланиях. Благодаря этому я могу максимально адаптировать любимые рецепты под правильное питание. Если Вы придерживаетесь правильного питания, то знаете, что пшеничную муку первого сорта стоит исключить из своего рациона. Для выпечки лучше использовать...

Полезные конфеты из сухофруктов. Конфеты без сахара

Полезные конфеты из сухофруктов. Конфеты без сахара Полезные конфеты из сухофруктов и орехов - это настоящий кладезь необходимых нутриентов для сбалансированного питания. Сухофрукты содержат витамины (A, В1, В1,В2,В3,В6) и минералы (железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий). Калорийность сухофруктов содержит 250 ккал на 100гр и 1,5-5 г белка на 100 гр....

Пудинг из семян чиа

puding-iz-chia

Пудинг из семян чиа Вы уже пробовали десерты на основе семян чиа? Безумно вкусный десерт, который готовится за считанные минутки. Семена чиа - уникальный суперфуд, который состоит из 20 % белков, 34 % жиров, 25 % клетчатки, а также антиоксидантов, кальция, калия, железа и магния. Семена дают длительное чувство насыщения,...

Шоколадно-банановый кекс

На 100г-197ккал Белки:8, Жиры:5, Углеводы:28 Ингредиенты: 100гр овсяной мука или хлопьев 50 мл кефира 1% 1 яйцо 5 гр ванилина 5 гр соды 1 ст.л какао 1 банан (примерно 120 гр) Способ приготовления: Разогрейте духовку до 180 градусов. Возьмите удобную посуду для смешивания и соедините кефир с яицом. В отдельной...

Творожная запеканка Нежность

На 100г-ккал Белки:12 ,Жиры:7,Углеводы:4 Ингредиенты (18 форма для запекания): 500 гр творога (обезжиренного) 4 яйца 50 гр йогурта 200 гр ягод 12 гр ванильного сахара Способ приготовления: Отделите белки от желтков и взбейте их до густых пиков. Для того, чтобы белки хорошо взбивались, яица должны быть хорошо охлажденными, т. е....

Самбук

Самбук на  100 г-62,03 ккал белки:3, Жиры: 0,3, Углеводы:62,03 Ингредиенты: 150 г ягоды 12 г ванильного сахара 2 белка Способ приготовления: Смешать белки с ягодами и сахаром, взбивать до пиков. Вкусно запивать молоком.

Сырники с рисовой мукой

syrniki

Сырники с рисовой мукой Сырники с рисовой мукой-рецепт идеальных сырников. Как вы знаете, пшеничную муку первого сорта рекомендуется исключить из своего рациона. Альтернативой ей является рисовая мука. Для меня сложнее всего было приготовить идеальные сырники по форме,  так чтобы они не растеклись по сковороде, и руки при этом остались чистыми....

Яндекс.Метрика