Куриная пицца без теста

zapishi-recept-kurinnaya-pizza-bez-testa

Любимые блюда могут быть полезными? Вы любите пиццу? Попробуйте наш вариант пиццы без теста, отличный вариант для ужина. Найти альтернативу не полезным вкусняшкам так просто. Запиши рецепт уже сейчас и не забудь поделиться рецептами здорового питания с друзьями. на 100г -105ккал Белки:15, Жиры:4, Углеводы:2 Ингредиенты: 1 Яйцо 500 г Куринное...

Куриные котлеты с брокколи и сыром

На 100г-100ккал Белки:12, Жиры:4, Углеводы:3 Ингредиенты: 0,5 кг куриного филе 0,5 кг брокколи  200 г свежего перца 150г сыр тильзитер 2 яйца 2ст.л кукурузной муки Способ приготовления: Овощи бросаем только в кипящую воду , после того как закипело, варим 5 мин и остужаем. Измельчить брокколи, куриное филе на небольшие кубики,...

Рубленые котлеты

На 100г -129 ккал Белки: 21 Жиры: 2,9 Углеводы: 3,55 Ингредиенты: 0,5 кг куриного филе 2  яйца 2 ст.л отрубей или цельнозерновой муки свежий укроп, зеленый лук карри, перец черный Способ приготовления: Нарезать мелко куриное филе. Вбить яйцо и отруби, перемешать Добавить мелко рубленную зелень, специи, соль Жарить без масла...

Курица в кефире

на 100гр 127ккал Б:20, Ж:4,У:0,5 Ингредиенты: 500 г куриного филе 150 г адыгейского сыра 100 мл кефира 1% Способ приготовления: Разогрейте духовку до 200 градусов. Куриное филе промойте, выложите его на фольгу. Посолите по вкусу, залейте кефиром и посыпьте сверху тертым сыром. По желанию можно добавить розмарин, безумно вкусно с...

Яндекс.Метрика