Без рубрики

Печенье из кукурузной муки без яиц

pechen-e-iz-kukuruznoj-muki-bez-yaits

Печенье из кукурузной муки без яиц

Печенье из кукурузной муки без яиц с орешками и сухофруктами — идеальный перекус, если вы не успеваете покушать. Такие печеньки можно брать с собой в дорогу, на работу или еще куда-то. Это намного лучше покупных энергетических батончиков. Кукурузное печенье можно даже самым маленьким детям, только тогда не добавляйте орехи, если вашему ребенку нету года.

К/Б/Ж/У —

Ингредиенты:

  • кукурузная мука — 150 г
  • орехи (миндаль, арахис, грецкий) — 150 г
  • сухофрукты (инжир, изюм, курага) — 100 г
  • сироп из топинамбура — 50 г
  • виноградное масло — 2 ст. л. (можно заменить любым, которое вам нравится)
  • вода — 50 г (может понадобится немного больше)
  • разрыхлитель — ½ ч.л.

Приготовление:

  1. Все твердые ингредиенты измельчить в блендере.
  2. Смешать все ингредиенты. Можно еще добавить кунжут и семена льна.
  3. Разогреть духовку до 160 градусов.
  4. Сформировать печенье ложкой на пергаментную бумагу.
  5. Печь примерно 20 мин, зависит от толщины печенек.
  6. Дать остыть.

Записаться на бесплатную консультацию можно здесь — Марина Ковалькова

Полезные статьи:

Как гормоны влияют на организм

Как похудеть на фастфуде? Как похудеть без вреда для здоровья?

Яндекс.Метрика