Курсы здорового питания. Как изменить пищевые привычки.

Подошел к концу мой марафон — курсы здорового питания. Удалось изменить свои пищевые привычки, разобраться что и с чем стоить есть, как сочетать продукты и не хомячить просто так.
Конечно классно, что есть такие специалисты как Марина.
Кстати, Марина — это мой третий диетолог, с которым работаю за последние несколько лет. Это абсолютно другой уровень и не обычные белки — жиры — углеводы
Если честно, то я очень была удивлена самим форматом мероприятия и подходом Марины к вопросу диетологии в целом. Мы созваниваемся по скайп, общаемся в Вайбер и Марина спрашивает, чего бы мне хотелось. Она выяснила список любимых и нелюбимых продуктов, содержимое моего холодильника и еще кучу моментов.
Это очень правильно на мой взгляд, так как до этого у меня были попытки работы с диетологами и все ограничивалось какими-то шаблонами и стандартными рецептами, а план питания, который составляют тренера по телу….  Это ужассс………….

Вернемся к моему рациону. Я хожу сытая — это самое главное, мне не хочется вкусняшек, а вкусняшки я очень люблю. Булочки, тортики…
Прям пропало желание есть даже мой любимый хлебушек с маслом
А какие у меня блюда теперь шедевральные получаются , оказывается я супер-повар. Из простых продуктов учусь делать очень необычные, а самое главное сбалансированные по составу блюда.

 

Еще больше отзывом можно увидеть по ссылке.

Записаться на бесплатную консультацию можно здесь — Марина Ковалькова

Яндекс.Метрика