Домашние сосиски для любителей колбасных изделий Уверяю вас, абсолютно любое блюдо можно адаптировать под рецепты правильного питания просто заменив ингредиенты поэтому вы любите колбасные изделия, то попробуйте приготовить по нашему простому и очень вкусному рецепту. Оставляйте комментарии, что получилось у вас и будьте здоровы! Ингредиенты: Куриное филе 500г Яйцо 1шт...
Как сделать плавленный сыр в домашних условиях? Если вы любите сыры, предлагаю вам попробовать рецепт вкусного, натурального плавленного сыра из творога. Также рецепт плавленного сыра в домашних условиях идеальный вариант для тек, кому надоел обычный творог. Часто дети не очень любят творог в чистом виде, а вот такой вариант им...
Ленивые вареники последний раз я кушала в детском саду . Хорошо, что мои клиенты говорят о своих пожеланиях. Благодаря этому я могу максимально адаптировать любимые рецепты под правильное питание. Если Вы придерживаетесь правильного питания, то знаете, что пшеничную муку первого сорта стоит исключить из своего рациона. Для выпечки лучше использовать...
Литовский холодный борщ-это идеальное блюдо сбалансированного питания, здесь есть все и белки в нужном нам количестве в виде кефира и яйца, нужные нам жиры и углеводы, и клетчатка. Идеальный рецепт : вкусно, быстро и полезно. Казалось бы в чем сложность приготовления национального блюда, когда в нем всего 4-5 ингредиента, просто...
на 100г -40ккал Белки 5, Жиры 1 Углеводы 4 Ингредиенты: куриное филе 800г чечевица 400г картофель 200г морковь 150г лук 2шт вода 4л приправы (куркума 1ст.л , карри 1ч.л, соль, перец) оливковое масло 3 ст.л Способ приготовления 1.Чечевицу промыть, залить холодной водой и оставьте на 10-15 минут. 2. Очистите картофель, лук...
На 100 г -108 ккал Белки:11 ,Жиры: 6,Углеводы:4 Ингредиенты: 1 кг куриного фарша 300 г лука 2 яйца 300 г цветной капусты 200 г сливок 10% 2 зубчика чеснока 100 г томатной пасты 30 г отрубей специи : тмин буквально 5 зернышек, куркума, карри, черный, красный перец, сушенная зелень, соль....
На 100г -170ккал Белки:19 Жиры: 6 Углеводы:9 Ингредиенты: 60г протеина 20г овсяные хлопья 2 яйца 5 г соды 150 г кефира 1% 1 ст. л какао Способ приготовления: 1 . Смешиваем ингредиенты до однородной массы 2. Жарим на небольшом огне ,на антипригарной сковороде, предварительно хорошо разогрев. Приятного аппетита!
На 100г-83ккал Белки:6, Жиры:2, Углеводы:10 Ингредиенты 120 г Куриная грудка 100г Листья салата 100г Капуста свежая 100г Морковь Зелень (по вкусу) Лимон (по вкусу) Оливковое масло 1 ст ложка 150 г Помидор 100г Тонкий армянский лаваш Приготовление Отварить куринную грудку до полной готовности. Порезать соломкой капусту, морковку, зелень и помидор....
на 100г- 77ккал Белки:5, Жиры:6, Углеводы:3 Ингредиенты: Помидоры черри - 12 шт. Моцарелла - 150 гр. Руккола - 100 гр. Болгарский перец - 1 шт. Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр. Лимонный сок - 2 ч.л. Масло оливковое - 1 ч.л. Способ приготовления: Помидоры разрезать пополам. Перец и...
Любимые блюда могут быть полезными? Вы любите пиццу? Попробуйте наш вариант пиццы без теста, отличный вариант для ужина. Найти альтернативу не полезным вкусняшкам так просто. Запиши рецепт уже сейчас и не забудь поделиться рецептами здорового питания с друзьями. на 100г -105ккал Белки:15, Жиры:4, Углеводы:2 Ингредиенты: 1 Яйцо 500 г Куринное...
